Fruits to cheer me up

Health, My Life

bild 3-28bild 4-24

God morgon på er fina! Kul att vakna till lite kommentarer och likes på mina inlägg. Love it!
Startade dagen med att göra en nyttig frukost till mamma & mig. Eftersom jag jobbade till 20.30 igår missade jag Jul Med Ernst, men bästa pappa hade spelat in det, så till frukosten blev det Jul Med Ernst + en massa tända ljus. Mys på hög nivå!
Dagens frukost bestod av ett perfekt kokt ägg (8 min) En liten fruktsallad på Cantaloup melon, kiwi, äpple och valnötter, en kopp citron te och sist men inte minst en ny-testatad smoothie.

The boost smoothie a la Denice.
 1 kiwi
 1/2 red apple
 2 small bananas (tip! Don’t trough out brown bananas, use them in smoothies)
 1 Orange
 2 tbsp quark / kvarg.

Enjoy!

Those christmas ideas

Inspiration, Interior

tree Collage
Åh så mycket fint man kan göra vid juletid! Jag själv älskar att pyssla och greja, jag gillar att lägga ner på saker, som julklappar till exempel. Istället för att köpa det klassiska röda julpappret med tomtar på gillar jag att hålla det enkelt, snygg och lika. Att slå in alla paket med vitt eller beige papper med silver/guld band runt, en stor rosett och paketet ser ju så flott ut att man inte ens vill öppna det!
Något annat som jag älskar är att duka, ska ni ha gäster över jul & nyår, satsa på en storslagen dukning. Det ska vara det första gästerna ser och det sista de glömmer, think outside the box! Ta in grenar & grane, jobba både i höjd och bredd. Maxa med ljus, det är så vackert och verkligen mysigt nu i vintermörkret.
Sist men inte minst växter, små som stora. Julens favoritblommor är amaryllis (röda eller vita) hyacinter och julrosor. På tal om hyacinter, ovan i kollaget ser ni två olika sättningar med hyacinter. Så fina! Man kan även plocka/köpa mossa och grane och göra sina egna små granar. Idéerna är oändliga!

För mer inspiration & julmys, glöm inte kolla på Jul Med Ernst ikväll kl. 20.00 på tv4.

–  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –

I love the holidays, especially christmas time. This is the time we should give ourself time to get creative in our homes, spend time with relatives and just beeing. Even though christmas can be quite stressful for many, take a deep breath and stop worrying. No body will judge you If you get all your christmas gifts ready in november or at december 23rd. It all comes down to how you like to do it. Me myself love do decorate and get creative with everything from christmas presents (wrapping) to setting the table, fabulously – to making flower arrangements. The ideas are many, only you can put them to life. 
Here are my 3 favorite christmas decorations. 
☆ Wrap all my christmas presents in the same kind of paper, I love to use white and finish it of with a silver/golden ribbon on it. Looks gorgeous! 
☆ Put a lot of time into the table settings for christmas & new years. Don’t be afraid to go outside and collect branches and fir. Work in hight and in width on the table, and don’t forget candles! Probably the most important thing. 
☆ Arrange pretty flower arrangements. The ultimate christmas flower are Amaryllis, hyacinth and hellebore/christmas rose. Above in the collage are some examples of what you can do. 

Fashion for fashion

Fashion, Inspiration

fashionff Collage
7 Fashion Rights, today.
✮ The All Black look.
✮ Thin Simple Rings.
✮ Combining pretty with tough. (Ex. pretty blouse with ripped jeans.)
✮ Letting your underdress peak out under the skirt.
✮ Wearing Hats!
✮ The All White look. Fabulous.
✮ Details. Showing off some skin is beautiful. Watch and learn (bottom pic to the right)

 

Boost me with that juice.

Health, My Life

toppic01bild 4-23bild 2-31God morgon!
Efter 1 timmes workout i badrummet, 40 min jog/run och 20 min övningar kände jag mig redo för dagens första måltid, och redan idag börjar jag köra på nytt! Hittade en tidning med en massa trevliga recept på boostiga juicer, dock hade jag inte alla ingredienser så slängde ihop en egen utav det jag hade, och visst – den ser inte så mumsig ut, men den var god! Framförallt smakade den- och var nyttig. Me like!

Healthy Greens a la Denice,
1/2 Banan / 1/2 Banana
1 Kiwi / 1 Kiwi
1 Clementin/apelsin / 1 Orange
1 mogen Avocado / 1 Avocado
1/5 Cantaloup Melon
1 dl Bladspenat / 1 dl Babyspinach
5 Istärningar / 5 icecubes 

Mixa allt i en blender, för att få lite ”lösare” konsistens tillsätt lite vatten och mixa tills du är nöjd. Servera i ett snyggt glas och drick! (Eftersom det är en matigare version av juice, drick långsamt!) Fungerar perfekt som frukost/lunch/middag. Du kommer bli mätt!

–  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –

Mix everything in a blender, to get a thiner juice, simply add some water and mix again until satisfied with the juice. Serve in a pretty glass and enjoy! (Since it’s a juice with food in it, it will be thicker than regular juice, so drink slowly!) This drink works perfectly as a breakfast/lunch/dinner. You will get full!

just sayin’

Health, Inspiration

loveyourbody Collage
Hittade nyss en grym blogg med träning & kost tips. Damn she’s good. Mer om det senare, blev i alla fall grymt peppad på att ta tag i tränandet och äta nyttigt. Jag har alltid älskat att äta nyttig mat, testa nya saker och hitta roliga recept är verkligen spännande. Ibland måste man testa nya saker för att hitta favoriter, och ofta blir man positivt överraskad.
Tänkte i alla fall testa lite nya saker, är ni intresserade att se recept & bilder här på bloggen, eller are you not? I take a Like as a YES.

–  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –  –

Just found an awesome blog with lots of training & healthy stuff. Damn she’s good, but more about that later. Anyway, I got really psyched to get into my training and getting back to eating healthy. I still do, but I’ve treated myself a little too much. I usually eat super healthy, and I love it. I really like trying new things, and looking for new fun recipes. Many times you get positively surprised. So anyway, I’m thinking about posting pictures & recipes for new healthy dishes, are you up for it or not? I take a Like as a YES